カウンセリングサービス、【独りぼっちの貴方の味方になります】セラピスト・心理カウンセラーの高塚早苗です。

心の有り方を変えたら、独りぼっちの世界の住民からの卒業をし、尚且つモラハラ妻からも卒業し、今は愛妻家の夫を持つ主婦になりました。

独りぼっちの世界から、誰かと共に生きる世界へのサポートをしております。



        
明けない夜はないのですが、何時までこの辛い気持ちが続くのかなと思うと、辟易する気持ちになると思います。

心が回復していく過程の中で、一旦沈みそして後は徐々に上がっていくのですが、沈んでいる時は、この辛い気持ちは何時まで続くんだろうと思うわけです。

この何時まで続くという状態が結構辛い。。。

何度かこの何時まで続くのかという経験を、していますが、本当に辛いなぁとしみじみ思います。

辛い自分の気持ちを無視する事は出来ないし、かといって自分責めするのも違うしとぐるぐるしてしまうかなと思います。

辛い気持ちを抱え込んでいる時はやはり、気分を変える自分なりの術を持っているといいですね。

カウンセリングでお話をされてもいいですし、散歩したり美味しい食事をしたり、自分を楽しませるプランを考えてみる事など、自分ファーストで行く意識を強く持つ事はお勧めします。

あとは今貴方に向けられている愛にどれだけ気づけるかも大事かなと思います。

先日我が家のお墓掃除に行くと、母の友人に会いました。

伯母様と、お互いに近況を話したりと僅かな時間ではありますが、心地良い時間を過ごす事ができました。

私の子供の話をすると、そういうタイプの子は自分で道を切り開いていくから、心配しなくても大丈夫だよ~!と言われ、私はその伯母様から安心感をいただきました。

その伯母様とは幼い頃から、家族ぐるみでお付き合いがあった一人で、最近は会う事も殆んどなく久しぶりの会話でしたが、凄く嬉しい気持ちになれました。

きっと貴方にも愛を向けている方はいると思いますよ!










【今年の東京感謝祭はオンライン開催です】

12月19日(土)開催ですので、予定を入れておいてくださいね!

※20/12/19(土)12:30-19:40 東京感謝祭2020


 








        



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*過去に掲載されましたアメブロ「恋と心理学」・コラムの執筆記事です。
*「男心と女心」の違いについてのブログです。(好評いただいています!)
*「愛される女性になる為に」ついて書いたブログです。(ご参考にして下さいね!)
*「クライアント様からのお声」のブログです。


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