心の有り方を変えたら、独りぼっちの世界の住民からの卒業をし、尚且つモラハラ妻からも卒業し、今は愛妻家の夫を持つ主婦になりました。
独りぼっちの世界から、誰かと共に生きる世界へのサポートをしております。
大人になった今なら理解できることは、沢山あります。
理不尽な上司、いつも怒っている両親など、今なら理解できるし、仕方がない事だよなと思える自分がいます。
大人としての責任からくるプレッシャー、親としての子供を育てるうえでの責任など、わかるけれども。。。
でも子供時代の自分の気持ちを考えると、当時の怒っていた両親に憤りを感じる、、、、
怒りが、ふつふつとわきあがる。。。
散々怒りを感じて、きたのにまだ私は怒っているの。。。
そんな自分に、うんざりしたりしませんか？
うんざりしている時って気分は良くないですよね。。。
うんざりしている自分に、ダメ出しをしたりして。。。
そんな時は、怒っている自分にダメ出しせずに、本当はその時（子供時分）何を言いたかったのか？
なんて言われたら、気持ちが収まったのか考えてみる事を進めします。
お手伝いを張り切ってしていたけれども、お皿を割ってしまって「余計な仕事増やさないで！！！！」と貴方が怒られたとしますね。
貴方からしたら、大変そうにしているお母さんを楽にしてあげたい思いから、お手伝いしたのに怒られてしまって、凄く凄く悲しい思いをしたと思います。
大人になった今なら、お母さんは忙し過ぎて余裕がなかった事がわかりますが、子供は理解しにくいかなと思います。
悲しい思いをしている子供時代の自分の気持ちを救ってあげられると、怒りが和らいでいきます。
怒っているのは、実は悲しみを隠している場合が多いんですね。
（怒っている原因全てが、悲しみではありません）
貴方は怒られた時に、お母さんに何と言いたい気持ちがありましたか？
そして言った後に、何と言われたら気持ちが収まったでしょうか？
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