心の有り方を変えたら、独りぼっちの世界の住民からの卒業をし、尚且つモラハラ妻からも卒業し、今は愛妻家の夫を持つ主婦になりました。
独りぼっちの世界から、誰かと共に生きる世界へのサポートをしております。
太陽が出ている時は、暖かく感じますが曇りの時は体感的に同じ温度でも寒く感じますよね
視覚的な要素もあるのでしょうか？
不思議な感覚でもありますね。
辛辣に感じる時ほど、自分を心地良く過ごす時間を作る事が大事な要素となっていきます。
それは何故か？
心地良く過ごす時間を意識しないと、攻撃的な思いに支配されやすいからです。
なかなか思えないかもしれませんが、人は感情を自分で選択して生きています。
アカウンタビリティーといいまして、自分に起きる全ての事は自分で選択しているわけなのです。
ですから、心地良い感情を選択しようと意識する事で、辛辣に感じて辛い時間が軽減できるのです。
まぁ、言うは易く行うは難しですが、自分で意識しない限りは心地よい時間を過ごす事はできません。
貴方が心地良い時間を過ごそうと思うと、周りの方の心地よい思いやりの言動が見えてきます。
貴方が自分で心地良い感情を選択していないと、周りのサポートの心地良い思いを感じられないし、その気持ちを受け入れる事が出来ないのです。
辛辣な気持ちは無視しないほうがいいのですが、ともすると自己攻撃になっていきがちです。
まずは自分が心地よい時間を過ごしたいなぁと意識してみて下さいね。
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