【独りぼっちの貴方の味方になります】
独りぼっちの世界から、誰かと共に生きる世界へのサポートをしております。
カウンセリングサービスの高塚早苗です。
お付き合いをする人との関係で何を大切にしたのか?人それぞれですよね。
私は「穏やか」でいられる事を何よりも大切に思います。
私は一度離婚して再婚をしていますが再婚する事にした決め手は、この人といる時が一番穏やかでいられるそう思ったからです。
再婚当時の私は、40代も半ば過ぎており、まあまあ人との出会いは経験して今まで出会った人の中で一番穏やかな気持ちでいられるそう思ったからです。
再婚して夫に対する不満が無くなったという事はありません。
夫は私を褒めてくれる事はお願いしないと言ってはくれません(笑)
夫の機嫌がいい状態は饒舌になり、私を揶揄する態度です(笑)
それでも、夫といる時間が私にとっては穏やかでいられるのです。
自分を揶揄されてムカつかないのですか?と思う方もいると思います。
勿論私も人間ですからムカつく時もあります。
離婚前はむきになって夫を論破しようと躍起になっていました。
論破も果てしない暴言でして、モラハラ状態でした(笑)
ただ暴言を吐いてもお互いに気分は良くならない事をうんざりするほど学んだのです。
夫の態度にムカつきそうになる時は、一呼吸して自分を落ち着かせるようにしています。
ムカつく気持ちを静める為です。
ついかっとなって怒りをぶつけてしまう時も未だにあります。
イライラしている時って本当はイライラしている自分に腹を立てている事が考えられます。
言い過ぎた時は「ごめん」と言えればいいのですが、収まりがつかない時もありますよね。
そんな時は自分で自分の機嫌を取る意識を持ちましょう!
貴方が自分で自分の機嫌を取る事で、一呼吸おけるようになっていきますし気持ちの切り替えが出来るようになっていきます。
相手に暴言を吐いても貴方の気持ちは収まりにくいものです。
まずは一呼吸おけるようになる為の対策です。
散歩してもいいですし、相手の方と少し離れてみてもいいですよ!
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*「愛される女性になる為に」ついて書いたです。(ご参考にして下さいね!)
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4月10日(土)10時 13時
4月17日(土)10時 13時
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