独りぼっちの世界から、誰かと共に生きる世界へのサポートをしております
カウンセリングサービスの高塚早苗です。人は話している相手の怪訝な顔を見ると、何か悪い事してしまったかな?と自分の言動を振り返り原因を探す傾向があります。
全員の方に当てはまるわけではありませんが、怪訝な顔している人から感じる思いに左右される方は多いと思います。
投影の法則により実は自分の心の思いを相手の方が映し出しています。
インタビューされて話している奥様をTVで見ていてなんか申し訳なさそうに話しているな。。。と私が思ったとします。
申し訳ない気持ちは「罪悪感」という感情ですので、私は罪悪感を感じている状態なのです。
私自身何の罪悪感?なんだろうと深掘りする時もあれば、今罪悪感を感じているのねと流す時もあります。
何が言いたいかと言いますと、怪訝な顔をされて自分の言動を振り返る事をするよりは、実は自分が何らかしらの怪訝な思いを感じているかもと思う事のほうが良いという事です。
貴方が何に対して怪訝な思いなのかは自分の心を辿っていけば見えてくるものがありますが、相手の方の怪訝な思いは相手の方に確認しないと真意は見えてきません。
相手の言動に振り回されがちな方にお勧めしている気持ちの収め方です。
そうは言っても相手の怪訝な顔色は気になるかもしれませんが、自分の心にフォカースしてみよう何を怪訝な思いしているのだろうと思ってみる事です
私の夫は新しい環境に慣れるのに凄い時間がかかるタイプです。
時間がかかる事に対してそういうタイプなのねと私は思っていますが、余りににも慣れるのに戸惑っている時はイラっとしますが私の力ではどうする事も出来ないので受け入れています。
夫が知らない場所や知らない人つまりは新しい環境に慣れるのに時間がかかる人なので、影に隠れてずっと気が付かなかったのですが私もその実新しい環境に慣れるのに時間がかかるタイプなんだなぁと最近気が付きました。
自分の事ながら目から鱗状態で、今までの自分の人生を振り返ると凄いびっくりしています。
新しい環境に慣れるのに時間がかかるタイプという事は、自分の居場所だな・安心するなぁ・居心地いいなぁと思うまでに数年はかかるのです。
保育園から小学校・進級・中学・高校・都内の専門学校などなど環境が変わるたびに新しい場所・知らない人との出会いなどなど無自覚ながらびくついていた自分を発見した時は、びっくりしましたし怖い気持ちを感じないようにしていたんだなぁと妙に納得している自分がいます。
パートナーは鏡と言いますが、夫が新しい環境に慣れるのに時間がかかるタイプだなぁと思っていましたが、それは自分の姿だったのですよね。
夫と出会ってから四半世紀以上たちますが、やっと腹落ちした自分の一面です(笑)
自分事として腹落ちする事で凄いがっかりする場合もありますが、自己受容が進むので生きやすくもなっていきまよ~!
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